Об авторе admin

Я Владимир Ксендзов

К вопросу обучения верхней подаче

Верхняя подача является одним из основных технических элементов волейбола. В связи с этим, методика обучения верхней подаче в учебно-методической литературе описана достаточно подробно и включает в себя различные специальные упражнения: имитация верхней подачи, подбрасывание мяча и замах, подача в направлении партнера и … Читать далее

И еще раз про прыгучесть

Прыгучесть – одно из главных физических качеств волейболиста, необходимое для оптимального выполнения нападающих ударов, блокирования и вторых передач. Одним из самых распространенных способов развития прыгучести являются серийные напрыгивания на прыжковую тумбу, состоящую из секций, чтобы можно было устанавливать различную высоту. … Читать далее

Правила расстановки в волейболе

В статье приводятся правила волейбола, связанные со взаимным расположением игроков на площадке (расстановкой). В момент удара по мячу подающим каждая команда должна находиться в пределах своей площадки в порядке перехода (исключая подающего). Положения игроков определяются и контролируются до совершения подачи, … Читать далее

Комбинированные упражнения в волейболе (часть 4)

Автор: Владимир Ксендзов   8. Расположение занимающихся показано на рисунке. Способом верхней передачи игрок 6-й зоны направляет мяч в зону 2 или 4. Нападающие зон 2 или 4 производят нападающий удар с преодолением одиночного блока, который ставит игрок 3-й зоны, переместившись, … Читать далее

Комбинированные упражнения в волейболе (часть 3)

Автор: Владимир Ксендзов   6. Упражнение направлено на совершенствование техники обманного удара (скидки) за блок (игроки 4), на развитие четкости и аккуратности игровых действий при страховке блокирующих (игроки 1), на совершенствование серии игровых действий связующего (передача для нападающего удара после … Читать далее

Комбинированные упражнения в волейболе (часть 2)

Автор: Владимир Ксендзов   5. Очень часто в волейболе встречаются ситуации, когда игроки (особенно юные волейболисты) максимально выкладываясь на таких сложных элементах игры, как нападающий удар, блок, прием мяча в падении и др., в простых ситуациях проявляют недостаточно внимания, сосредоточенности … Читать далее

Комбинированные упражнения в волейболе (часть 1)

Автор: Владимир Ксендзов   Эти упражнения носят комплексный (комбинированный) характер, т.е. они сочетают в себе задания, рассчитанные как на тактическую, так и на техническую подготовку волейболистов. Большинство комплексных упражнений выполняется поточно, без остановки, что повышает их интенсивность. Они достаточно эмоциональны. … Читать далее

Упражнения на блок в волейболе (часть 2)

Автор: Владимир Ксендзов   7. Занимающиеся расположены у сетки в зонах 2, 3, 4 и в этих же зонах на противоположной стороне площадки. У игрока зоны 3, на одной стороне, находится мяч. По сигналу, игрок зоны 3 подбрасывает мяч, имитируя … Читать далее

Упражнения на блок в волейболе (часть 1)

Автор: Владимир Ксендзов   Думаю не ошибусь, если скажу, что в современном волейболе главным фактором, определяющим защитный потенциал команды, является ее умение играть на блоке. Поэтому, очень важно в тренировочном процессе волейболистов уделять блоку самое серьезное внимание, как одному из … Читать далее