Об авторе admin

Я Владимир Ксендзов

Две системы защиты в волейболе

Автор: Владимир Ксендзов   Существуют две основные системы защиты в волейболе: «углом вперед» и «углом назад». Принципиальное отличие этих двух систем заключается в исходном положении игрока зоны 6. При системе защиты «углом вперед» игрок зоны 6, в исходном положении, находится … Читать далее

Тактика защиты в волейболе (часть 2)

Автор: Владимир Ксендзов   Продолжая тему "Как правильно играть в волейбол", во второй части статьи, посвященной вопросам тактики защиты в волейболе, речь пойдет о защитных действиях игроков задней линии, при использовании системы игры в защите «углом назад» (о ней можно … Читать далее

Тактика защиты в волейболе (часть 1)

Автор: Владимир Ксендзов   В первой части статьи, посвященной вопросам тактики игры в волейбол, речь пойдет о защитных действиях игроков передней линии. Надо признать, что наиболее эффективными защитными действиями этих игроков является их игра на блоке. Поэтому, в первую очередь, … Читать далее

Развитие быстроты перемещений при приеме подачи

Автор: Владимир Ксендзов   Прием подачи – один из основных технических элементов игры в волейбол. От качества его выполнения (наверное на 50%) зависит успешность игры команды в нападении. Несмотря на кажущуюся простоту этого элемента (например, по сравнению с нападающим ударом), … Читать далее

Развитие внимания у волейболистов

Автор: Владимир Ксендзов   Современный волейбол – это высокоскоростная, динамичная и атлетичная игра, с быстрой сменой различных игровых ситуаций. Это предъявляет спортсменам-волейболистам повышенные требования не только в развитии физических качеств, но и в развитии внимания и быстроты мышления. Конечно, быстрота … Читать далее

Волейбольные термины

Автор: Владимир Ксендзов   Взлет. Вариант атаки, при котором связующий дает короткий быстрый пас по верти­кальной или слегка отлогой траектории, в большинстве случаев в зоне 3. При этом нападающий идет на удар и прыгает до передачи, и в момент касания … Читать далее

Волейбол: подача в прыжке

Автор: Владимир Ксендзов   В статье предлагается личный взгляд автора на оптимальную технику выполнения подачи в прыжке. По технике выполнения эта подача является наиболее сложной. Первой фазой подачи является подбрасывание мяча (см. рисунок). Оно осуществляется вверх и вперед, причем настолько … Читать далее

Подача в волейболе: тактика

Автор: Владимир Ксендзов  Подача в волейболе - один из главных элементов игры. И вопрос о тактике подач сводится, главным образом, к вопросу о выборе места на площадке соперника, куда будет направлена подача. В этом ключе и приведем несколько советов по … Читать далее

Устройство для отработки техники удара в волейболе

Автор: Владимир Ксендзов Одним из наиболее сложных технических элементов волейбола является техника удара. Поэтому, при обучении этому техническому элементу в тренировочном процессе очень широко применяются различные устройства и приспособления. Одним из таких устройств является устройство, включающее в себя мяч, закрепленный … Читать далее

К вопросу развития прыгучести

Автор: Владимир Ксендзов Прыгучесть – это одно из главнейших специальных физических качеств волейболиста, в значительной степени определяющее его уровень игры. Вот почему развитию прыгучести всегда придавалось огромное значение; вот почему существует множество методик и упражнений, направленных на развитие прыгучести. Однако, … Читать далее