Рубрика «Средства восстановления»

Релаксационные упражнения, как средство восстановления спортсменов

ПлохоСреднеХорошоОчень хорошоОтлично (голосов: 2, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Автор: Владимир Ксендзов
Среди средств и методов восстановления работоспособности спортсменов, в том числе и волейболистов, в настоящее время наибольшей популярностью пользуются такие средства, как горячие ванны и восстановительный массаж, баня или сауна, которые не всегда являются легкодоступными, особенно в условиях соревнований.
В этой связи, представляется возможным использование в качестве восстановительного средства спортсменов релаксационных упражнений, предложенных О.Грегором [1], позволяющего частично или полностью избавляться от физического или психического напряжения.
Для экспериментальной проверки влияния релаксационной гимнастики на организм спортсменов после тренировочных  нагрузок был проведен педагогический эксперимент [2], ...