К вопросу обучения верхней подаче

Верхняя подача является одним из основных технических элементов волейбола. В связи с этим, методика обучения верхней подаче в учебно-методической литературе описана достаточно подробно и включает в себя различные специальные упражнения: имитация верхней подачи, подбрасывание мяча и замах, подача в направлении партнера и … Читать далее

Упражнения на блок в волейболе (часть 2)

Автор: Владимир Ксендзов   7. Занимающиеся расположены у сетки в зонах 2, 3, 4 и в этих же зонах на противоположной стороне площадки. У игрока зоны 3, на одной стороне, находится мяч. По сигналу, игрок зоны 3 подбрасывает мяч, имитируя … Читать далее

Упражнения на блок в волейболе (часть 1)

Автор: Владимир Ксендзов   Думаю не ошибусь, если скажу, что в современном волейболе главным фактором, определяющим защитный потенциал команды, является ее умение играть на блоке. Поэтому, очень важно в тренировочном процессе волейболистов уделять блоку самое серьезное внимание, как одному из … Читать далее

Упражнения для нападающего удара в волейболе с сопротивлением блока

Автор: Владимир Ксендзов   На начальном этапе совершенствования нападающего удара с сопротивлением блока необходимо использовать в упражнениях пассивный  (зонный) блок, т.е. когда блокирующий игрок закрывает (по заданию тренера) определенные зоны, независимо от действий нападающего, а другие зоны оставляет открытыми. Кроме … Читать далее

Нападающий удар в волейболе: упражнения (часть 5)

Автор: Владимир Ксендзов   35. Одним из основных факторов, определяющих уровень мастерства нападающего в волейболе, является его умение эффективно отыгрывать "неточные передачи". И это умение напрямую связано со способностью нападающего быстро и правильно оценивать характер передачи, точку в пространстве, где … Читать далее

Нападающий удар в волейболе: упражнения (часть 4)

Автор: Владимир Ксендзов   В статье представлены одни из основных упражнений для тренировки нападающего удара в волейболе. 27. Расположение занимающихся показано на рисунке. Нападающие располагаются в зоне 3 у линии нападения, передающие с мячами - в зонах 1 и 5. Передающие … Читать далее

Нападающий удар в волейболе: упражнения (часть 3)

Автор: Владимир Ксендзов   22. Занимающиеся находятся в зоне 4, в колонне по одному. В зоне 3, на противоположной стороне площадки, находится тренер. Тренер набрасывает мяч через сетку, для нападающего удара, в зону 4. Первый в колонне выполняет нападающий удар, … Читать далее

Нападающий удар в волейболе: упражнения (часть 2)

Автор: Владимир Ксендзов   1. Броски теннисного мяча через низкую сетку, с места. 2. То же, но через высокую сетку и с разбега. 3. То же, но броски теннисного мяча по цели. 4. Нападающий удар по подвесному мячу над сеткой. … Читать далее

Нападающий удар в волейболе: упражнения (часть 1)

Автор: Владимир Ксендзов   Данной статьей начинается цикл статей, в которых, в порядке возрастания сложности, приводятся упражнения для обучения и совершенствования нападающего удара. Нападающий удар в волейболе - один из важнейших элементов техники игры. Нападающим ударом заканчиваются , в основном, все … Читать далее