Верхняя передача в волейболе: групповые упражнения (часть 6)

НАЧАЛО СТАТЬИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

Упражнение 25.

Занимающиеся расположены по 2-4 человека, в зонах 2 и 4. Первые в колоннах выполняют передачу вглубь площадки и, переместившись к месту падения мяча, способом нижней (верхней) передачи, спиной вперед, возвращают мяч к сетке, в свои колонны. Затем упражнение продолжает очередной в колонне, а выполнивший уходит в конец колонны.

Упражнение 26.

Занимающиеся расположены по 2-4 человека, в зонах 2 и 4. Первые в колоннах выполняют нападающий удар в пол перед собой, со своего набрасывания, и, переместившись к месту приземления мяча, подбивают мяч над собой, снизу двумя руками, и, повернувшись, выполняют верхнюю передачу очередному в колонне.

Упражнение 27.

Занимающиеся расположены, как показано на рисунке, во вторых и четвертых номерах. Из зоны 2 занимающиеся со своего подбрасывания выполняют передачу в глубину площадки, затем, перемещаясь за мячом и, не давая ему коснуться площадки, выполняют передачу для нападающего удара в зону 4. Игрок зоны 4 выполняет передачу в глубину площадки и, перемещаясь за мячом, выполняет передачу для нападающего удара в зону 2. Смена мест занимающихся - в своих колоннах.

Упражнение 28.

Расположение занимающихся то же, что и в предыдущем упражнении. Из зоны 2 занимающийся выполняет высокую передачу в глубину площадки (в район зоны 1). Затем, перемещаясь за мячом и не давая ему коснуться площадки, выполняет передачу для нападающего удара в зону 2, а сам становится в "хвост" колонны. Аналогично действует и игрок зоны 4, выполняя высокую передачу в район зоны 5, а затем - передачу для нападающего удара в зону 4.

Упражнение 29. 

Занимающиеся расположены по 2-4 человека в зонах 2, 4, 5 (см. рисунок). Передача мяча из зоны 4 в зону 6. Сюда перемещается игрок зоны 2 и способом нижней передачи подбивает мяч над собой. К месту приземления мяча перемещается игрок зоны 5 и выполняет передачу для нападающего удара в зону 2. Игрок зоны 2 выполняет передачу в зону 6. Сюда перемещается игрок зоны 4 и способом нижней передачи подбивает мяч над собой. К месту приземления мяча перемещается игрок зоны 5 и выполняет передачу для нападающего удара в зону 4 и т. д. Смена мест занимающихся - в своих колоннах.

Вы можете оценить статью по пятибалльной системе. Спасибо!

(голосов: 4, в среднем: 5,00 из 5)

Загрузка...