Верхняя подача является одним из основных технических элементов волейбола. В связи с этим, методика обучения верхней подаче в учебно-методической литературе описана достаточно подробно и включает в себя различные специальные упражнения: имитация верхней подачи, подбрасывание мяча и замах, подача в направлении партнера и через сетку.
Недостатком данного способа является то, что при выполнении этих упражнений ударная рука занимающегося может сильно отклоняться от правильной траектории влево, или вправо, что приводит к ошибкам при подаче. Исправить ситуацию может помочь приспособление (тренажер), представленное на рисунке
При выполнении упражнений кисть ударной руки движется между двумя параллельными стержнями 1, консольно-закрепленными в горизонтальной плоскости на вертикальной стойке 2 через кронштейн 3, на расстоянии друг от друга, обеспечивающем правильную траекторию движения руки. Для регулирования расстояния между стержнями 1 кронштейн 3 имеет продольный паз 4, а для регулирования приспособления по высоте вертикальная стойка 2 имеет телескопическую конструкцию.
Материалом для стержней 1 может служить дерево, для остальных деталей – конструкционная сталь.
Вы можете оценить статью по пятибалльной системе. Спасибо!
(голосов: 14, в среднем: 2,57 из 5)
Загрузка...