Оптимизация расстановки в волейболе по схеме 5-1

ПлохоСреднеХорошоОчень хорошоОтлично (голосов: 11, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Современный волейбол немыслим без специализации игроков. И часто бывает так, что на площадке одновременно присутствуют разные по силе игроки одного амплуа. И тогда перед тренером возникает вопрос: «Куда кого поставить?», то есть вопрос оптимизации расстановки. Попытаемся немного разобраться в этом вопросе, рассмотрев, в качестве примера, самую распространенную расстановку в волейболе, схему 5-1 (один связующий, выходящий для передачи с передней и задней линии, и пять нападающих).
Обратимся сразу к примеру. На рисунке 1 представлен один из вариантов стартовой расстановки (см. ...

Две системы защиты в волейболе

ПлохоСреднеХорошоОчень хорошоОтлично (голосов: 25, в среднем: 4,80 из 5)
Загрузка...

Автор: Владимир Ксендзов
 
Существуют две основные системы защиты в волейболе: «углом вперед» и «углом назад». Принципиальное отличие этих двух систем заключается в исходном положении игрока зоны 6. При системе защиты «углом вперед» игрок зоны 6, в исходном положении, находится в районе линии нападения (см. рисунок). Поэтому, угол, образованный игроками зон 5, 6, 1 направлен в сторону средней линии, то есть вперед (отсюда и название системы защиты «углом вперед»). Тогда как при системе защиты «углом назад» игрок зоны 6, ...

Тактика защиты в волейболе (часть 2)

ПлохоСреднеХорошоОчень хорошоОтлично (голосов: 18, в среднем: 4,61 из 5)
Загрузка...

Автор: Владимир Ксендзов
 
Продолжая тему "Как правильно играть в волейбол", во второй части статьи, посвященной вопросам тактики защиты в волейболе, речь пойдет о защитных действиях игроков задней линии, при использовании системы игры в защите «углом назад» (о ней можно прочитать здесь).
Рассмотрим защитные действия игрока зоны 5, в случае, когда атака соперника совершается из зоны 4 (на рисунках представлены самые типичные варианты защитных действий игроков передней линии).
Его задача: принять сильный нападающий удар в район боковой линии, ...

Тактика защиты в волейболе (часть 1)

ПлохоСреднеХорошоОчень хорошоОтлично (голосов: 7, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Автор: Владимир Ксендзов
 
В первой части статьи, посвященной вопросам тактики игры в волейбол, речь пойдет о защитных действиях игроков передней линии.
Надо признать, что наиболее эффективными защитными действиями этих игроков является их игра на блоке. Поэтому, в первую очередь, в задачу игроков передней линии входит правильная постановка одиночного, двойного, а где возможно - и тройного блока. Необходимо использовать любую оплошность противника (неточный прием подачи, завышенная передача на удар и др.) для применения группового блокирования.
Но, что делать, ...

Развитие быстроты перемещений при приеме подачи

ПлохоСреднеХорошоОчень хорошоОтлично (голосов: 4, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Автор: Владимир Ксендзов
 
Прием подачи – один из основных технических элементов игры в волейбол. От качества его выполнения (наверное на 50%) зависит успешность игры команды в нападении. Несмотря на кажущуюся простоту этого элемента (например, по сравнению с нападающим ударом), умение правильно и стабильно принимать подачу приходит к игрокам только с большим опытом. А подлинного мастерства в этом деле достигают единицы! Это происходит потому, что качество приема подачи зависит от целого ряда факторов: от умения принимающего игрока угадывать по действиям подающего, ...

Развитие внимания у волейболистов

ПлохоСреднеХорошоОчень хорошоОтлично (голосов: 5, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Автор: Владимир Ксендзов
 
Современный волейбол – это высокоскоростная, динамичная и атлетичная игра, с быстрой сменой различных игровых ситуаций. Это предъявляет спортсменам-волейболистам повышенные требования не только в развитии физических качеств, но и в развитии внимания и быстроты мышления. Конечно, быстрота игрового мышления и внимание в спорте в большой степени зависит от индивидуальности игрока, от его игрового опыта, характера. Однако, существуют специальные упражнения волейбольного характера, позволяющие развивать указанные качества, и в этой статье предлагается одно из таких упражнений. ...

Волейбольные термины

ПлохоСреднеХорошоОчень хорошоОтлично (голосов: 11, в среднем: 4,91 из 5)
Загрузка...

Автор: Владимир Ксендзов
 
Взлет. Вариант атаки, при котором связующий дает короткий быстрый пас по верти­кальной или слегка отлогой траектории, в большинстве случаев в зоне 3. При этом нападающий идет на удар и прыгает до передачи, и в момент касания мяча связующим уже находится в воздухе, готовый для нанесения удара.
Второй темп. Вариант атаки, в котором могут участвовать все игроки команды (кроме либеро), подключаясь к тактической комбинации после игрока (игроков) первого темпа.
Диг (от англ. dig) - защитный удар в броске, ...

Волейбол: подача в прыжке

ПлохоСреднеХорошоОчень хорошоОтлично (голосов: 3, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Автор: Владимир Ксендзов
 
В статье предлагается личный взгляд автора на оптимальную технику выполнения подачи в прыжке.
По технике выполнения эта подача является наиболее сложной.
Первой фазой подачи является подбрасывание мяча (см. рисунок). Оно осуществляется вверх и вперед, причем настолько вперед, сколько расстояния необходимо подающему для разбега перед прыжком. Подбрасывание более предпочтительно осуществлять двумя руками, без вращения мяча, поскольку в этом случае траектория мяча достаточно проста и позволяет подающему точно выйти под мяч и нанести удар. Однако, ...

Подача в волейболе: тактика

ПлохоСреднеХорошоОчень хорошоОтлично (голосов: 5, в среднем: 4,40 из 5)
Загрузка...

Автор: Владимир Ксендзов
 Подача в волейболе - один из главных элементов игры. И вопрос о тактике подач сводится, главным образом, к вопросу о выборе места на площадке соперника, куда будет направлена подача. В этом ключе и приведем несколько советов по данному вопросу.
1. Подачи к лицевой линии. Трудность приема таких подач заключается в том, что расстояние между принимающим игроком и игроком, выполняющим вторую передачу, увеличивается. Это сказывается на точности приема подач. Наиболее уязвимые места площадки – в углах (примерно  1 м от боковой линии и 1,5 м от лицевой). ...

Устройство для отработки техники удара в волейболе

ПлохоСреднеХорошоОчень хорошоОтлично (голосов: 3, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Автор: Владимир Ксендзов
Одним из наиболее сложных технических элементов волейбола является техника удара. Поэтому, при обучении этому техническому элементу в тренировочном процессе очень широко применяются различные устройства и приспособления. Одним из таких устройств является устройство, включающее в себя мяч, закрепленный на резиновых амортизаторах, которое крепят в углах спортивного зала. От мяча к полу идет прочный шнур, назначение которого – устанавливать нужную высоту мяча и исключать колебания его после удара [1, стр. 251, абз. 2].
Однако, это устройство имеет следующий недостаток. ...