Простые подвижные игры с набивными мячами

Автор: Владимир Ксендзов

 

Предлагаемые в статье простые подвижные игры с набивными мячами могут использоваться на занятиях с детьми младшего школьного возраста и старше для развития ловкости и координации движений. Игры парные: участвуют две пары, или более.

1. Сидя вдвоем на концах гимнастической скамейки, закрепив ноги под рейкой, спиной друг к другу - перебрасывание и ловля набивного мяча двумя руками сбоку, с поворотами туловища. При броске - поворот в одну сторону, при ловле - в другую. Таким образом, мяч совершает как бы круг (овал) над скамейкой.

Задача игры. Какая из пар быстрее, без падения мяча на землю, закончит перебрасывание мяча по 10 кругам. При повторении игры - мяч перебрасывать в другую сторону .

2. На полу, на расстоянии 3-5 м друг от друга, рисуются две исходные линии. Двое играющих располагаются за линиями, у одного из играющих набивной мяч. Развернувшись спиной к партнеру и наклонившись вперед, он бросает мяч между ногами так, чтобы партнер мог его поймать. Поймав мяч (или подобрав с пола не пойманный мяч), партнер  становится к своей исходной линии, разворачивается и таким же способом бросает мяч обратно. Побеждает пара играющих, перебросившая мяч большее количество раз, за отведенный промежуток времени.

Более сложный вариант. И броски и ловлю мяча партнеры выполняют в положении наклона, спиной друг к другу.

3. Играющие попарно становятся друг против друга у волейбольной сетки, за трехметровыми линиями. У каждой пары играющих по набивному мячу. По сигналу тренера они начинают перебрасывать мячи друг другу (один бросает мяч через волейбольную сетку, другой бросает мяч под волейбольной сеткой). Побеждает пара, сумевшая сделать 30 перебрасываний первой, или же, какая пара за установленное время перебросит мячи большее число раз.

Предлагаемые в статье простые подвижные игры могут проводиться с использованием любых мячей, в зависимости от задач тренировочного занятия и подготовленности занимающихся.

Вы можете оценить статью по пятибалльной системе. Спасибо!

ПлохоСреднеХорошоОчень хорошоОтлично (голосов: 1, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Комментарии

Простые подвижные игры с набивными мячами — 1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *