Предлагаемая подвижная игра "Салки" предназначена для развития быстроты и ловкости юных волейболистов.
Место проведения. Зал, площадка.
Описание игры. Игра проходит в ограниченной зоне, например - на одной половине волейбольной площадки. Назначается водящий. По сигналу тренера водящий старается осалить (задеть рукой) всех остальных игроков, потратив на это как можно меньше времени (время засекает тренер). Как только все игроки осалены назначается следующий водящий и игра повторяется, пока водящими не побывают все участники. Побеждает тот игрок, чье время наименьшее.
Правила.
1. Осаленный игрок сразу выходит за игровую зону.
2. Если игрок заступает за ограничительную линию зоны, то он считается осаленным и выходит из зоны.
Методическое указание. В зависимости от конкретных задач тренировочного занятия (развитие быстроты, развитие скоростной выносливости и т.д.) и количества занимающихся, игру можно проводить в различных по размеру игровых зонах, повторять игру несколько раз подряд. Кроме того, можно варьировать способ передвижения: бегом, приставным шагом, прыжками на одной ноге и т.д.
Вы можете оценить статью по пятибалльной системе. Спасибо!
(голосов: 4, в среднем: 4,50 из 5)
Загрузка...