К вопросу развития специальной быстроты

Автор: Владимир Ксендзов   Специальная быстрота волейболиста - это способность выполнять перемещения по площадке и технические приемы в минимальный отрезок времени. Одним из многочисленных упражнений на развитие специальной быстроты являются рывки на 6-9 метров из различных исходных положений. Некоторые варианты таких рывков представлены … Читать далее

Интересная подвижная игра «Мячи через сетку»

Автор: Владимир Ксендзов   "Мячи через сетку" - интересная подвижная игра на развитие выносливости для детей дошкольного и младшего школьного возраста. Место и инвентарь. Зал, волейбольная площадка, волейбольная сетка, волейбольные мячи. Подготовка. Устанавливается волейбольная сетка. Играющие делятся на две равные команды, каждая команда … Читать далее

Подвижная игра «Рыбаки и рыбки»

Автор: Владимир Ксендзов   "Рыбаки и рыбки" - подвижная игра для детей дошкольного и младшего школьного возраста, направленная на развитие выносливости, быстроты и ловкости. Место проведения. Зал, площадка, коридор. Подготовка к игре. Определяется игровая зона (например - волейбольная площадка) и выбирается водящий … Читать далее

Простые подвижные игры с набивными мячами

Автор: Владимир Ксендзов   Предлагаемые в статье простые подвижные игры с набивными мячами могут использоваться на занятиях с детьми младшего школьного возраста и старше для развития ловкости и координации движений. Игры парные: участвуют две пары, или более. 1. Сидя вдвоем на … Читать далее

Детская подвижная игра «Прыжок за прыжком»

Автор: Владимир Ксендзов   "Прыжок за прыжком" - детская подвижная игра на развитие прыгучести, ловкости и координации. Место и инвентарь. Зал, площадка, коридор, скакалки. Подготовка. Играющие делятся на две равные по количеству игроков команды. Каждая команда становится в колонну по два. Каждая … Читать далее

Игра на развитие ловкости «Через палку»

Автор: Владимир Ксендзов   "Через палку" - подвижная детская игра на развитие ловкости. Место и инвентарь. Зал, площадка, гимнастические палки. Подготовка к игре. Играющие делятся на две равные команды, выстраиваются в колонну по одному. Расстояние между колоннами 8-14 м. Дистанция между играющими … Читать далее

Подвижная игра «Бой петухов»

Автор: Владимир Ксендзов   Подвижная игра "Бой петухов" - игра на развитие ловкости и прыжковой выносливости. Место проведения. Площадка, зал, коридор, комната. Подготовка. Играющие делятся на две равные команды и выстраиваются в две шеренги, лицом друг к другу. Описание игры. По сигналу тренера … Читать далее

Игра «Кто дальше»

Автор: Владимир Ксендзов   Игра "Кто дальше" - игра на развитие прыгучести. Место проведения и инвентарь. Зал, площадка, мел. Описание игры. Все играющие делятся на две равные команды. На площадке чертой отмечается старт для прыжков. Игрок первой команды становится у черты и … Читать далее

Игра «Удочка»

Автор: Владимир Ксендзов   Игра "Удочка" - игра на развитие прыгучести, ловкости и прыжковой выносливости. Место и инвентарь. Площадка, зал, веревка 3-5 м длиной, на конце которой привязан какой-нибудь утяжелитель (например, мешочек, наполненный песком). Подготовка. Все играющие становятся в круг, а водящий … Читать далее

Подвижная игра «Охотники и утки»

Автор: Владимир Ксендзов Подвижная игра "Охотники и утки" (другое название "Выбивало") - игра на развитие ловкости и быстроты реакции. Место и инвентарь. Площадка, зал, волейбольный мяч. Подготовка. На полу чертится большой круг. Если игра проводится в узком зале, рекомендуется нарисовать … Читать далее