Комбинированные упражнения в волейболе (часть 4)

Автор: Владимир Ксендзов   8. Расположение занимающихся показано на рисунке. Способом верхней передачи игрок 6-й зоны направляет мяч в зону 2 или 4. Нападающие зон 2 или 4 производят нападающий удар с преодолением одиночного блока, который ставит игрок 3-й зоны, переместившись, … Читать далее

Комбинированные упражнения в волейболе (часть 3)

Автор: Владимир Ксендзов   6. Упражнение направлено на совершенствование техники обманного удара (скидки) за блок (игроки 4), на развитие четкости и аккуратности игровых действий при страховке блокирующих (игроки 1), на совершенствование серии игровых действий связующего (передача для нападающего удара после … Читать далее

Комбинированные упражнения в волейболе (часть 2)

Автор: Владимир Ксендзов   5. Очень часто в волейболе встречаются ситуации, когда игроки (особенно юные волейболисты) максимально выкладываясь на таких сложных элементах игры, как нападающий удар, блок, прием мяча в падении и др., в простых ситуациях проявляют недостаточно внимания, сосредоточенности … Читать далее

Комбинированные упражнения в волейболе (часть 1)

Автор: Владимир Ксендзов   Эти упражнения носят комплексный (комбинированный) характер, т.е. они сочетают в себе задания, рассчитанные как на тактическую, так и на техническую подготовку волейболистов. Большинство комплексных упражнений выполняется поточно, без остановки, что повышает их интенсивность. Они достаточно эмоциональны. … Читать далее

Упражнения на блок в волейболе (часть 2)

Автор: Владимир Ксендзов   7. Занимающиеся расположены у сетки в зонах 2, 3, 4 и в этих же зонах на противоположной стороне площадки. У игрока зоны 3, на одной стороне, находится мяч. По сигналу, игрок зоны 3 подбрасывает мяч, имитируя … Читать далее

Упражнения на блок в волейболе (часть 1)

Автор: Владимир Ксендзов   Думаю не ошибусь, если скажу, что в современном волейболе главным фактором, определяющим защитный потенциал команды, является ее умение играть на блоке. Поэтому, очень важно в тренировочном процессе волейболистов уделять блоку самое серьезное внимание, как одному из … Читать далее

К вопросу развития специальной быстроты

Автор: Владимир Ксендзов   Специальная быстрота волейболиста - это способность выполнять перемещения по площадке и технические приемы в минимальный отрезок времени. Одним из многочисленных упражнений на развитие специальной быстроты являются рывки на 6-9 метров из различных исходных положений. Некоторые варианты таких рывков представлены … Читать далее

Упражнения для нападающего удара в волейболе с сопротивлением блока

Автор: Владимир Ксендзов   На начальном этапе совершенствования нападающего удара с сопротивлением блока необходимо использовать в упражнениях пассивный  (зонный) блок, т.е. когда блокирующий игрок закрывает (по заданию тренера) определенные зоны, независимо от действий нападающего, а другие зоны оставляет открытыми. Кроме … Читать далее

Нападающий удар в волейболе: упражнения (часть 5)

Автор: Владимир Ксендзов   35. Одним из основных факторов, определяющих уровень мастерства нападающего в волейболе, является его умение эффективно отыгрывать "неточные передачи". И это умение напрямую связано со способностью нападающего быстро и правильно оценивать характер передачи, точку в пространстве, где … Читать далее

Нападающий удар в волейболе: упражнения (часть 4)

Автор: Владимир Ксендзов   В статье представлены одни из основных упражнений для тренировки нападающего удара в волейболе. 27. Расположение занимающихся показано на рисунке. Нападающие располагаются в зоне 3 у линии нападения, передающие с мячами - в зонах 1 и 5. Передающие … Читать далее