Прием подачи в волейболе: тактика

Автор: Владимир Ксендзов

В настоящее время, когда подача в волейболе стала не только способом введения мяча в игру, но и средством нападения, эффективный прием подачи в волейболе становится все более актуальным. Если тактика групповых действий при приеме подач, связанная, в основном, с различными вариантами расстановок рассмотрена в литературе достаточно подробно [1], то учебно-методических материалов по тактике индивидуальных действий игроков явно недостаточно. Ниже предлагается один из вариантов индивидуальных тактических действий при приеме подач, заслуживающий с нашей точки зрения внимания и рассмотрения.

В исходном положении принимающий игрок располагается в районе лицевой линии, приняв среднюю стойку. При этом ноги поставлены чуть шире плеч, вес тела перенесен на носки. Как только подающий игрок  после свистка на подачу начинает совершать первые действия, принимающий игрок по действиям подающего игрока пытается предугадать характер предстоящей подачи, а также начинает совершать очень быстрые движения (прыжки-покачивания) на носках вверх-вниз, с частотой, примерно, 3-5 движений в секунду (при этом носки могут чуть-чуть отрываться от пола, либо совсем не отрываться).  Это позволяет держать мышцы в постоянном тонусе и сокращать время двигательной реакции на подачу.

Далее, подающий игрок подбрасывает мяч, … и замахивается рукой перед ударом по мячу. И, как только его рука начинает движение в сторону мяча, принимающий начинает двигаться вперед и в момент удара по мячу находится на расстоянии, примерно,2 метра от лицевой линии. (Такие действия позволяют принимающему к моменту подачи набрать начальную скорость, что повышает его мобильность и способствует более динамичному перемещению его к месту приема мяча. А указанное расстояние – 2 метра от лицевой линии – позволяет ему принимать как мячи, направленные в район лицевой линии, используя верхний прием, так и мячи, летящие в район зоны нападения). Затем, после совершения подачи, принимающий игрок окончательно оценивает характер подачи (ее силу, направление и траекторию) и начинает движение к месту приема: влево-вправо, если подача направлена в район лицевой линии; вперед, если подача направлена в район зоны нападения.

Представленный в работе методический опыт был успешно мной апробирован  в учебно-тренировочных занятиях со школьниками, а также со студентами педагогического колледжа и политехнического вуза.

Литература

1. Волейбол: Учебник для ин-тов физ. культ./Под ред. Ю.Н.Клещева, А.Г.Айриянца.-3-е изд., испр., доп.-М.: Физкультура и спорт, 270 с., ил.

Вы можете оценить статью по пятибалльной системе. Спасибо!

ПлохоСреднеХорошоОчень хорошоОтлично (голосов: 3, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Комментарии

Прием подачи в волейболе: тактика — 1 комментарий

  1. Милые женщины, от всей души поздравляем Вас с лучшим праздником на Земле!
    Желаем Вам крепкого здоровья, семейного счастья и любви кажый день и каждый час!
    С праздником Вас, милые дамы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *