Упражнения для нападающего удара в волейболе с сопротивлением блока

Автор: Владимир Ксендзов

 

На начальном этапе совершенствования нападающего удара с сопротивлением блока необходимо использовать в упражнениях пассивный  (зонный) блок, т.е. когда блокирующий игрок закрывает (по заданию тренера) определенные зоны, независимо от действий нападающего, а другие зоны оставляет открытыми. Кроме того, блок должен быть неподвижным (после прыжка руки блокирующих не перемещаются ни вправо, ни влево). И только после того, как занимающимися будет освоено нападение с пассивным блоком, можно переходить к использованию в упражнениях активного подвижного блока, когда перед блокирующими ставится задача нейтрализации нападающего удара. С этой целью блокирующие игроки  перед постановкой блока перемещаются вдоль сетки (в зависимости от характера передачи, направления разбега нападающего и т. д.), а после прыжка на блок и окончательного определения места и направления удара, перемещают руки вправо-влево.

На рисунках сплошными стрелками показаны перемещения мяча, а пунктирными – перемещения игроков.


1. Расположение занимающихся показано на рисунке 1.

 Игрок 4 делает пас связующему игроку 3, который выполняет передачу для нападающего удара в зону 4, в район антенны, откуда игрок 4 и производит нападающий удар «в ход». Блокирующий игрок на противоположной стороне площадки ставит зонный блок, закрывая зону 1 и оставляя «ход».

 

2. То же, но нападающий бьет в линию, а блокирующий закрывает «ход», оставляя линию свободной (см. рисунок 2).

 

3. То же, но блокирующий игрок ставит ловящий подвижный блок.

4. То же, что и предыдущие упражнения, но в постановке блока участвуют два блокирующих.

5. То же, что и предыдущие упражнения, но в постановке блока участвуют три блокирующих. Упражнения с тремя блокирующими являются очень сложными и их целесообразно использовать только при  работе с хорошо подготовленными и опытными нападающими.

Представленные в статье упражнения для нападающего удара в волейболе с сопротивлением блока необходимо использовать при нападении из всех зон (в том числе и со второй линии) и с различных по характеру передач.

Вы можете оценить статью по пятибалльной системе. Спасибо!

ПлохоСреднеХорошоОчень хорошоОтлично (голосов: 1, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

 


Комментарии

Упражнения для нападающего удара в волейболе с сопротивлением блока — 2 комментария

  1. Раньше мы играли в волейбол, а сейчас что то не видать игроков. Может сайт поможет возродить волейбол в широких массах трудящихся!?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *