Рубрика «Интегральная подготовка»

Комбинированные упражнения в волейболе (часть 4)

ПлохоСреднеХорошоОчень хорошоОтлично (голосов: 2, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Автор: Владимир Ксендзов
 
8. Расположение занимающихся показано на рисунке.
1
Способом верхней передачи игрок 6-й зоны направляет мяч в зону 2 или 4. Нападающие зон 2 или 4 производят нападающий удар с преодолением одиночного блока, который ставит игрок 3-й зоны, переместившись, соответственно, в зону 2 или 4. Блок ставится зонный или ловящий, в зависимости от задания.
Другой вариант упражнения – когда в зонах 2 и 4 располагается по игроку, для организации группового блока.
9. Расположение занимающихся показано на следующем рисунке. ...

Комбинированные упражнения в волейболе (часть 3)

ПлохоСреднеХорошоОчень хорошоОтлично (голосов: 5, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Автор: Владимир Ксендзов
 
6. Упражнение направлено на совершенствование техники обманного удара (скидки) за блок (игроки 4), на развитие четкости и аккуратности игровых действий при страховке блокирующих (игроки 1), на совершенствование серии игровых действий связующего (передача для нападающего удара после постановки блока и перемещения) (игроки 3).
Расположение занимающихся показано на рисунке.

Игрок 4 (с правой половины площадки) доводит мяч до связующего игрока 3, который выполняет передачу для нападающего удара в зону 4, откуда игрок 4 выполняет обманный удар за блок. ...

Комбинированные упражнения в волейболе (часть 2)

ПлохоСреднеХорошоОчень хорошоОтлично (голосов: 6, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Автор: Владимир Ксендзов
 
5. Очень часто в волейболе встречаются ситуации, когда игроки (особенно юные волейболисты) максимально выкладываясь на таких сложных элементах игры, как нападающий удар, блок, прием мяча в падении и др., в простых ситуациях проявляют недостаточно внимания, сосредоточенности и собранности, что приводит к техническим ошибкам и проигрышам казалось бы «простых» мячей. Поэтому, с моей точки зрения, в тренировке необходимо использовать специальные, технически не сложные, упражнения, направленные на развитие у занимающихся способности (привычки) отыгрывать любые (даже очень «простые») мячи с предельной концентрацией внимания, ...

Комбинированные упражнения в волейболе (часть 1)

ПлохоСреднеХорошоОчень хорошоОтлично (голосов: 5, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Автор: Владимир Ксендзов
 
Эти упражнения носят комплексный (комбинированный) характер, т.е. они сочетают в себе задания, рассчитанные как на тактическую, так и на техническую подготовку волейболистов. Большинство комплексных упражнений выполняется поточно, без остановки, что повышает их интенсивность. Они достаточно эмоциональны. Проводимые практически в игровых условиях эти упражнения позволяют закрепить и проконтролировать навыки, приобретенные на тренировках, обнаружить ошибки и пробелы в физической, технической и тактической подготовке.
1. Расположение занимающихся показано на рисунке.

У тренера находятся мячи. ...