Одним из наиболее сложных технических элементов волейбола является техника удара. Поэтому, при обучении этому техническому элементу в тренировочном процессе очень широко применяются различные устройства и приспособления. Одним из таких устройств является устройство, включающее в себя мяч, закрепленный на резиновых амортизаторах, которое крепят в углах спортивного зала. От мяча к полу идет прочный шнур, назначение которого – устанавливать нужную высоту мяча и исключать колебания его после удара [1, стр. 251, абз. 2].
Однако, это устройство имеет следующий недостаток. Если мяч закреплен на жестких амортизаторах, допускающих сильные удары по мячу, то изменять высоту мяча при помощи шнура возможно в пределах одного метра, что явно недостаточно, при использовании устройства волейболистами, различными по росту, силе, и квалификации. Если же предусмотреть регулировку высоты мяча в более широких пределах (два метра и более), то необходимо использовать амортизаторы с очень малой жесткостью, что делает приспособление практически непригодным для использования в тренировочном процессе.
Мы попытались устранить указанный недостаток и повысить универсальность описанного устройства за счет возможности регулировки высоты мяча в широких пределах, при достаточной жесткости амортизаторов.
Результатом нашей работы явилось устройство, показанное на рисунке. Мяч на резиновых амортизаторах закрепляется между двумя подвижными рычагами 1, которые устанавливаются в нужном положении при помощи подвижных рычагов 2 и стопорящих элементов (болтов или штифтов) 3. Рычаги 1 и 2 крепятся к стене через кронштейны 4.
Материалом для подвижных рычагов 1 и 2, а также для кронштейнов 4 может служить конструкционная сталь.
Представленное здесь устройство успешно используется мной в тренировочном процессе с волейболистами, различными по росту, силе, и квалификации при отработке техники ударов, как с места, так и в прыжке.
Литература
1. Волейбол: Учебник для ин-тов физ. культ./Под ред. Ю.Н.Клещева, А.Г.Айриянца.-3-е изд., испр., доп.-М.: Физкультура и спорт, 270 с., ил.
Вы можете оценить статью по пятибалльной системе. Спасибо!
(голосов: 5, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...
Благодарю! Все четко и ясно.
Сейчас есть гораздо проще приспособление, это мяч на резине. Вешается в любом углу или на шведскую стенку и отрабатывай сколько хочешь! Правда стоит, но если для работы, то приобрести можно!